Les douleurs au poignet et à la main peuvent limiter la préhension, la précision des gestes et les activités quotidiennes ou professionnelles. En physiothérapie à Sainte-Foy (Québec), une évaluation clinique permet d’identifier la source des symptômes et d’établir une prise en charge adaptée afin d’améliorer la mobilité, la force et la fonction.
Le poignet et la main sont impliqués dans des gestes précis et répétés du quotidien, du travail manuel et de nombreuses activités sportives. Une surcharge, un traumatisme ou une contrainte prolongée peut entraîner des douleurs, une perte de force ou une diminution de la dextérité.
En physiothérapie, nous prenons en charge plusieurs conditions du poignet et de la main d’origine musculo-squelettique, notamment :
douleur mécanique du poignet ou de la main
tendinopathies des fléchisseurs ou extenseurs
syndrome du canal carpien (origine musculo-squelettique)
ténosynovite de De Quervain
entorse du poignet
raideur articulaire du poignet ou des doigts
douleur post-traumatique ou post-chirurgicale
surcharge liée au travail manuel, à l’ordinateur ou aux sports
compensation du poignet ou de la main liée à une problématique du coude ou de l’épaule
L’évaluation vise à identifier les structures impliquées, les contraintes mécaniques et les facteurs fonctionnels contribuant aux symptômes.
Les conditions du poignet et de la main peuvent se manifester de façon localisée ou diffuse, parfois avec des symptômes neurologiques ou mécaniques. Une évaluation en physiothérapie permet de mieux cibler l’origine des symptômes.
Les symptômes fréquemment rapportés incluent :
douleur au poignet ou dans la main
douleur lors de la préhension ou des mouvements fins
raideur des doigts ou du poignet
diminution de la force de serrage
douleur à l’effort ou après une activité répétitive
engourdissements ou picotements dans la main
perte de précision ou de coordination des gestes
Ces symptômes peuvent limiter le travail, les activités quotidiennes et la performance sportive.
L’évaluation du poignet et de la main en physiothérapie repose sur une analyse clinique structurée, intégrant l’ensemble du membre supérieur.
Elle inclut notamment :
l’analyse des gestes fonctionnels et professionnels
l’évaluation de la mobilité du poignet, de la main et des doigts
l’examen des structures tendineuses, musculaires et articulaires
l’évaluation de la force, de l’endurance et de la coordination
l’analyse des mouvements répétitifs et des charges appliquées
l’identification des facteurs aggravants ou compensatoires
Cette démarche permet d’établir une hypothèse clinique précise et d’orienter la prise en charge.
La prise en charge des douleurs du poignet et de la main vise à réduire la douleur, restaurer la fonction et améliorer la tolérance aux charges mécaniques.
Selon la condition et les objectifs du patient, l’approche peut inclure :
techniques manuelles ciblées lorsque pertinentes
exercices progressifs de mobilité et de renforcement
travail sur la capacité de charge tendineuse
exercices de coordination et de contrôle moteur
adaptation des gestes professionnels ou sportifs
progression structurée du retour aux activités
Chaque plan est individualisé selon l’évolution clinique et les exigences fonctionnelles.
Une consultation en physiothérapie est indiquée lorsque :
la douleur persiste ou s’aggrave avec le temps
la douleur limite la préhension ou la précision des gestes
une perte de force ou de coordination est présente
des engourdissements ou picotements apparaissent
une blessure ou une surcharge est survenue
les adaptations seules ne suffisent plus
Une évaluation précoce permet souvent d’optimiser la récupération et de prévenir la chronicisation.
À la clinique, la prise en charge des conditions du poignet et de la main repose sur une approche clinique, progressive et individualisée, guidée par l’évaluation et les objectifs fonctionnels du patient.
Si vous présentez une douleur ou une limitation au poignet ou à la main, une évaluation en physiothérapie à Sainte-Foy permettra d’identifier la cause de vos symptômes et d’établir un plan de traitement adapté à votre réalité quotidienne, professionnelle ou sportive.
Selon la condition du poignet ou de la main et les objectifs fonctionnels, différentes approches en physiothérapie peuvent être utilisées dans le cadre de la prise en charge.
Vous vous demandez si la physiothérapie est appropriée pour votre condition?
Une évaluation permettra de déterminer la meilleure approche selon vos symptômes.
