Les douleurs du haut du dos peuvent provoquer des tensions persistantes entre les omoplates, une raideur thoracique, des douleurs irradiantes ou une sensation de blocage.
En physiothérapie, l’évaluation vise à identifier les causes mécaniques, posturales ou fonctionnelles afin de proposer un traitement ciblé, sécuritaire et durable.
Les douleurs du haut du dos peuvent être d’origine mécanique, musculaire, articulaire ou posturale.
Une évaluation complète en physiothérapie permet d’identifier les structures impliquées, les facteurs contributifs et d’exclure les conditions nécessitant une référence médicale.
L’évaluation peut inclure :
l’analyse détaillée des symptômes (localisation, intensité, durée, facteurs aggravants)
l’évaluation de la mobilité du rachis thoracique et des côtes
l’examen musculaire et articulaire du dos, des épaules et du cou
l’analyse de la posture et des habitudes de travail
l’évaluation de la respiration et de la mobilité thoracique
l’identification de liens avec des douleurs cervicales ou aux épaules
👉 Cette démarche permet d’établir un diagnostic fonctionnel clair et pertinent.
Les douleurs dorsales (haut du dos) peuvent se manifester de différentes façons, notamment :
douleur ou raideur entre les omoplates
sensation de blocage ou de manque de mobilité thoracique
tensions musculaires persistantes dans le haut du dos
douleur irradiant vers le cou ou les épaules
inconfort lors de la respiration profonde
douleur augmentée en position assise prolongée
fatigue musculaire posturale
douleur accentuée par le travail à l’ordinateur ou la conduite
Chaque tableau est évalué individuellement afin d’adapter le traitement.
La prise en charge repose sur une approche individualisée, basée sur les résultats de l’évaluation clinique.
Selon la condition, le traitement peut inclure :
techniques manuelles ciblées (articulaires et musculaires)
mobilisations ou manipulations thoraciques lorsque indiquées
exercices spécifiques de mobilité du haut du dos
renforcement des muscles posturaux et scapulaires
travail de contrôle moteur et de coordination
exercices respiratoires pour améliorer la mobilité thoracique
conseils ergonomiques et posturaux
L’objectif est de réduire la douleur, améliorer la mobilité et prévenir les récidives.
L’évolution dépend de la nature, de la durée et de la complexité des symptômes.
Certaines douleurs dorsales s’améliorent rapidement, tandis que d’autres nécessitent une prise en charge progressive sur plusieurs semaines. Pour les douleurs entre les omoplates, il est fréquent qu’un seul traitement est nécessaire pour soulager la douleur.
Un plan de traitement clair est établi dès le départ, avec :
des objectifs fonctionnels précis
des réévaluations régulières
une progression adaptée à la tolérance du patient
Il est recommandé de consulter lorsque :
la douleur au haut du dos persiste ou s’aggrave
la mobilité du tronc ou des épaules est limitée
la douleur interfère avec le travail ou le sommeil
des tensions reviennent fréquemment
la douleur est associée à des maux de cou ou d’épaule
un traumatisme ou une surcharge est survenu
👉 Une évaluation précoce permet souvent d’éviter la chronicisation.
À la clinique Champagne Physio, nous offrons une prise en charge professionnelle et personnalisée des douleurs dorsales à Sainte-Foy et dans la région de Québec, basée sur l’évaluation clinique, les données probantes et les objectifs fonctionnels du patient.
Lorsque la douleur dorsale est influencée par le mouvement, la posture ou l’effort, la physiothérapie est souvent indiquée. Le physiothérapeute évalue la colonne thoracique, les côtes, les épaules et la posture globale afin d’identifier les facteurs contributifs.
Oui. La physiothérapie est reconnue pour améliorer la mobilité, réduire la douleur et prévenir les récidives des douleurs dorsales, particulièrement lorsqu’elles sont d’origine mécanique ou posturale.
Oui. Les physiothérapeutes prennent en charge les douleurs du haut du dos d’origine musculo-squelettique ou fonctionnelle. Le traitement vise à restaurer le mouvement, réduire les tensions et améliorer la tolérance aux activités quotidiennes.
Les douleurs dorsales peuvent être associées à une posture prolongée, une mobilité thoracique réduite, des tensions musculaires, des déséquilibres entre les épaules et le tronc ou une surcharge répétée. Une évaluation permet d’en déterminer la cause précise.
L’évaluation comprend l’analyse de la mobilité de la colonne thoracique, des côtes, des épaules, ainsi que l’observation de la posture et des mouvements fonctionnels. Cette démarche permet d’orienter la prise en charge.
Une douleur persistante peut être liée à une mobilité insuffisante, à une mauvaise tolérance à certaines postures ou à des facteurs mécaniques non corrigés. Le repos seul n’est souvent pas suffisant pour résoudre ces éléments.
Il est recommandé de consulter lorsque la douleur au haut du dos persiste, revient fréquemment, limite les mouvements des bras ou interfère avec le travail, le sport ou le sommeil.
Oui. En contexte de douleur dorsale chronique, la physiothérapie vise à améliorer la fonction, la mobilité et la tolérance au mouvement, tout en tenant compte des adaptations liées à la chronicité.
Lorsque la douleur dorsale est associée à des symptômes inhabituels, évolutifs ou non mécaniques, une orientation vers une investigation médicale peut être indiquée. Le physiothérapeute aide à déterminer la pertinence de cette démarche.
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Karolina D.
Douleurs dorsales persistantes (entre les omoplates)
« J’avais des douleurs constantes entre les omoplates avec une sensation de raideur qui revenait presque chaque jour. L’évaluation en physiothérapie a été très rigoureuse et m’a permis de comprendre l’origine de mes douleurs dorsales. Le traitement était progressif et bien structuré. J’ai retrouvé plus de mobilité et une nette diminution de la douleur. »
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Réjean B.
Douleurs dorsales et tensions musculaires
« Mes douleurs au haut du dos revenaient surtout après de longues journées assis à l’ordinateur. La prise en charge en physiothérapie a été claire, professionnelle et adaptée à ma réalité. Les exercices et les conseils m’ont vraiment aidé à réduire les tensions entre les omoplates et à prévenir les récidives. »
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Rares R.
Douleurs dorsales avec inconfort à l’inspiration
« J’avais des douleurs au haut du dos qui augmentaient lorsque je respirais profondément, ce qui était très inquiétant au départ. L’évaluation a été complète et rassurante. Le plan de traitement était personnalisé et bien expliqué. J’ai rapidement constaté une amélioration et je me sens beaucoup plus en contrôle de mes symptômes. »
Les douleurs dorsales peuvent avoir différentes origines et impacter les activités quotidiennes. En physiothérapie, l’évaluation permet d’identifier les facteurs contributifs afin d’orienter une prise en charge ciblée et sécuritaire.
Nos services de physiothérapie s’intègrent dans une approche globale, structurée et individualisée, basée sur l’évaluation clinique et les objectifs fonctionnels du patient.
À la clinique Champagne Physio, nous offrons une prise en charge rigoureuse et personnalisée des douleurs dorsales (haut du dos), basée sur l’évaluation clinique, les données probantes et les objectifs fonctionnels du patient.
